Whey Protein Isolado ou Whey Protein Concentrado?

Começou a malhar ontem ou já malha há um tempinho e não sabe a diferença entre cada um? Ou só toma porque a galera da cadimia toma e nem sabe por que um é isolado e o outro concentrado? Então fica tranquilo que eu vou te explicar tudinho, preparado? Essa é a dúvida de 8 a cada 10 pessoas que começam na academia; com o mercado de suplementação aquecido, é uma dúvida muito comum, especialmente sobre as marcas.

Para começar, você sabe o que é um Whey protein? Eu também não sabia, por isso perguntei ao meu instrutor da academia, ao meu nutricionista e a uns amigos que já malhavam há bastante tempo.